「ヘルスサポート室」からのお知らせ
まつばつうしんNo.15
睡眠の質について考えたことありますか?昨今、睡眠の質や時間と生活習慣病の関係などが、様々な分野で取り上げられています。今回は、その睡眠をテーマにお届けします!
まつば通信 15号202...
2024.07.26
第45回「食と運動を楽しむ会」報告
7月5日(金)「食と運動を楽しむ会」を開催しました。今回は「オーラルフレイル」をテーマに 食や運動を通して噛むことの重要性や表情筋を鍛えることの大切さを学びました。笑いの絶えない会の様子をご覧くださ...
まつばつうしんNo.14
「間食ってなあに?」皆さんは、考えたことがありますか?どのようにすれば「おやつ」を楽しむことができるのでしょうか?楽しんだ後は、どんなことができるかな・・・?今回は「間食」「おやつ」にスポットをあて...
第45回 「食と運動を楽しむ会」のお知らせ
7月5日(金)開催!
お口の健康をかんがえていますか?若さをたもつ秘訣は、よい笑顔です!
今回のテーマは、「オーラルフレイル」です。「食べること」「話すこと」
「脳も活性化させる」...
2024.02.26
まつばつうしんNo.13
花粉の季節、どうにかして、この時期を乗り越えたいですね?今回のテーマは、花粉症にも関係する「腸内環境」です。腸活を考えた食事や食品の紹介、簡単な運動もご紹介しています。これを機にみなさんも腸活をはじ...
2023.12.19
第44回「食と運動を楽しむ会」報告
11月28日(火)に、食と運動を楽しむ会が開催されました。今回のテーマは、「おもてなしを楽しむ」でした。クリスマスやお正月に向け、テーブルフラワーやコースターを作り、午後は、ゲームで楽しく身体を動か...
2023.12.05
まつばつうしんNo.12
寒暖差や空気の乾燥などで、体調管理が難しい季節がやってきましたね。今回のテーマは、「体調が悪いときの対策」です。急な発熱や体調不良に備え、いくつかポイントをご紹介しています。是非、ご...
第44回 「食と運動を楽しむ会」のお知らせ
11月28日(火)恒例の「食と運動を楽しむ会」を開催いたします!!
第44回より名称を新たに「糖尿病食を楽しむ会」から「食と運動を楽しむ会」となりました。
より多くの方に「食」と「運動」に興...
2023.09.25
2023.09.15
第43回糖尿病食を楽しむ会報告!
7月28日(金)に糖尿病食を楽しむ会が開催されました。今回のテーマは、夏の暑さから体を守る!
~今こそ血糖値を見直そう~でした。当日の様子、参加者の声を掲載しています。
第43回糖尿病食を楽し...